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向老年人中的战斗机致敬
发表日期:2015-09-29 15:03   文章编辑:admin    浏览次数:
 
          如果能活到100岁,你会干什么?23日,在日本京都秋季田径大师运动会上,105岁的日本老人宫崎秀吉以44秒22完成男子100米比赛,并创造了世界业余田径比赛105-109岁组男子100米纪录。其实世界上还有许多像宫崎秀吉这样的高龄(80岁以上为高龄)运动员,他们努力诠释着什么叫“生命不止,运动不息”,我们向他们致敬。


宫崎秀吉夺冠后模仿“闪电”庆贺

 
宫崎秀吉(105岁)夺冠模仿“闪电”庆贺
 
          短跑,一向被视为年轻人的运动,对人体的无氧代谢有着较高要求。23日,日本105岁老人宫崎秀吉竟然参加了京都秋季田径大师会的男子100米比赛,44秒22的成绩打破了105-109岁组世界纪录。同时他还在推铅球项目中收获3米25的成绩也创了吉尼斯纪录。赛后,宫崎秀吉模仿“闪电”博尔特的拉弓式招牌动作庆祝胜利:“我很想和博尔特一起比赛,我一直为了这个梦想努力活着。”
 

辛格

 
辛格(104岁)多次改写马拉松纪录
 
          全程马拉松,42.195公里,即使是普通青壮年,也会对这个项目望而生畏,但104岁的英国老人辛格偏偏喜爱这项运动。从89岁第一次参加马拉松比赛至今,他已创造了诸多马拉松纪录:90岁以上选手马拉松纪录(成绩为5小时40分钟);以101岁的年纪成为完成马拉松年龄最长的选手。前不久辛格还被英国女王授予了大不列颠帝国勋章,原因是他为亚博体育app官方下载苹果版慈善事业作出了贡献。
 

门德斯

 
门德斯(103岁)3000米高空成功跳伞
 
          2013年8月,已经103岁的巴西老太太门德斯成功从3000米的高度完成了一项高空跳伞运动,成为世界上年龄最大的跳伞者。令人惊讶的是,门德斯当时是独立完成的跳伞,从飞机舱门跳下后,她还特别延迟了开伞时间,在空中自由落体,跳伞全程达到6分钟,最后以她的完美着陆收尾。此外,去年,美国老人埃莉诺·坎宁安也完成了这样的壮举来庆祝了自己的百岁生日。
 

奎阿斯

 
奎阿斯(87岁)双杠上轻松上下翻飞
 
          一字马、倒立、转体,即使再高难度的双杠动作,年过八旬的德国老太约翰娜·奎阿斯也能轻松hold住。2013年,当时87岁的奎阿斯因在德国科特布斯挑战者杯现场自如表演双杠,而走红网络。比赛中,她在双杠上上下翻飞,动作轻盈优雅,逆天的动作让周围观众看得目瞪口呆。奎阿斯不仅跨越了年龄的障碍,她还以优雅的动作被称为“世界上最老的体操运动员” 。
 

黄星桥

 
黄星桥(101岁)成都人打了83年网球
 
          别以为只有国外的老人在赛场能开挂,就离我们不远的成都,就有一位坚持打网球83年的百岁老人黄星桥。从18岁开始接触网球,到去年年底去世,黄星桥共与网球相伴83年,100岁时,他还能做出正手抽击、反手切削、后场救球、网前拦截等专业动作,身姿矫健堪比年轻人。除了打网球,他还有个爱好是打太极拳,而说起自己高寿的秘诀,黄星桥用“生命在于运动”这几个字进行了总结。
 
          百岁老人依然坚持亚博体育app官方下载苹果版运动,只是个别现象,不提倡普遍推广:“随着人体的年龄增长,脏器也逐年衰老,身体机能明显下降,剧烈、富有冲撞性的运动,应该避免。建议老年人健身还是以缓慢运动为主,比如健步走、坝坝舞等。”但不否认,长期坚持某项运动,会对老年人的身体机能产生正面影响,延缓衰老,达到延年益寿的目的。
 
          另外,高龄老人(80岁以上)由于机体各器官功能明显衰退,参加健身运动必须谨慎:“年龄太大,人体不可避免的会出现肌肉萎缩、骨质疏松,故不能承受高强度的运动,否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。”建议高龄老人应该选择各关节、各肌群都能得到活动的全身性运动项目,动作要慢而有节奏。对于上文提到的开挂老年人,人体有差异,如果不是长期坚持运动,普通老年人一定不要贸然尝试。

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